Цього року вересень та жовтень тішили теплою погодою, та це не означає, що традиційний сезон застуд нас оминув. А з настанням холодів він посилиться. Знизити свої шанси підхопити вірусну інфекцію можна завдяки простим речам:☛ регулярно мити руки та використовувати антисептик;
☛ уникати фізичних контактів, скупчень людей;
☛ провітрювати приміщення;
☛ достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність.
На жаль, жодні заходи не дають 100% захисту від застудних захворювань. Якщо ви захворіли, просто дайте організмові час і відпочинок, – і все минеться.
Немає коментарів:
Дописати коментар